Podsumowanie Marca 2020
Na pewno marzec był trudnym miesiącem dla nas wszystkich. Przyszłość też nie maluję się kolorowo. Z tego powodu musiałem zmienić część moich planów i przystosować się do nowej rzeczywistości. Do połowy miesiąca wszystko szło mi idealnie, ale późniejsze rozprzestrzenianie pandemii zaburzyło wiele moich planów. Musiałem odwołać mój urlop, a co za tym idzie wyjazdy do Maroka i Belgii. Postanowiłem wykorzystać ten czas na inne cele, którymi miałem zająć się później. Z tego powodu stworzyłem nowy blog Akademia Biohackingu. Nie ma na nim jeszcze żadnych wpisów, ale w kwietniu na pewno coś tam się pojawi. Nowe ograniczenia na pewno zmieniły życie wielu z nas. Ja uczę się teraz jak efektywnie pracować z domu, ćwiczyć etc.
Blog
Poziom 1: Napisałem 10 wpisów na bloga 2020
Miałem to zrobić w kwietniu, ale z uwagi na zmianę planów w marcu założyłem bloga na nowej domenie Akademia Biohackingu – będą tam wpisy, podcast i kursy.
Medytacja
Poziom 2: Medytowałem 20 minut dziennie przez 100 dni z rzędu 2020
Cały marzec medytowałem 2 razy dziennie po 10 minut!
Status: 91/100
Wdzięczność
Poziom 2: Pisałem dziennik wdzięczności przez 100 dni z rzędu 2020
Cały marzec prowadziłem dziennik wdzięczności.
Status: 73/100
Charytatywność
Poziom 2: Przekazuję 1% swoich dochodów na cele charytatywne przez 3 miesiące z rzędu 2021
Zgodnie z założeniami wpłaciłem kwotę na cele charytatywne.
Biegi
Poziom 1: Wziąłem udział w biegu na 10 km 2020
Mimo braku planów na ten miesiąc zrobiłem swój pierwszy trening biegowy i moja kontuzja kolana jest już chyba za mną. Niestety z uwagi na nowe obostrzenia w Polsce w kwietniu raczej nie będę biegał.
Waga
Poziom 1: Ważę 80kg z BF poniżej 15% 2020
Zgodnie z planem do połowy marca byłem bardzo regularny w chodzeniu na siłownię. Potem miałem mieć urlop i ćwiczyć jedynie mobilność, ale zmiana planów i brak wyjazdu spowodował, że musiałem nauczyć się ćwiczyć w domu. Zacząłem gromadzić domową siłownię.
Sauna
Poziom 1: Chodzę na saunę minimum 3 razy w miesiącu przez 3 miesiące z rzędu 2020
Byłem chyba tylko 2 razy, a później siłownie zostały zamknięte.
Zimny prysznic
Poziom 1: Biorę zimny prysznic przez 30 sekund 3 razy w tygodniu przez 3 miesiące z rzędu 2020
Pierwszy miesiąc z zaliczonym celem. Tak naprawdę wymagania celu zostały zdecydowanie przebite. W tym momencie zimny prysznic biorę średnio 6 dni w tygodniu, a jego długość to ok. 1-1,5 minuty 🙂
Badania
Poziom 2: Zrobiłem badania profilaktyczne dwa razy w ciągu jednego roku 2020
Brak zadań na ten miesiąc.
Poliglota
Poziom 1: Zdałem egzamin C2 z angielskiego 2021
Cel na razie w zawieszeniu, nie było planów na ten miesiąc.
Szef Kuchni
Poziom 1: Zrobiłem wszystkie przepisy z poziomu amator 2020
Na marzec nie było zadań. Na kwiecień zmieniłem trochę zadanie z tym celem – zrobić 2 nowe przepisy.
SuperLearner
Poziom 1: Przerobiłem kurs SuperLearner na Udemy 2020
Nie ruszyłem do przodu z tym celem.
Czytelnik
Poziom 1: Przeczytałem 25 książek w ciągu jednego roku 2020
Przeczytałem 2 książki w tym miesiącu:
– This book will teach you how to write better – Neville Medhora
– Życiologia – Miłosz Brzeziński
Status 4/25
Programista
Poziom 1: Przerobiłem książkę Automate Boring Stuff with Python i kurs Machine Learning na Eduzo 2020
Brak zadań i brak działań.
Mówca
Poziom 1: Wystąpiłem przed 50 osobami 2021
Miałem się zastanowić nad wstąpieniem do Toastmasters i już chciałem w kwietniu ruszyć na spotkanie, ale w tym momencie będzie to bardzo utrudnione.
Podcaster
Poziom 1: Nagrałem 10 odcinków podcastu 2020
Mimo braku zadań kupiłem sprzęt do nagrywania podcastów.
Zdobywca Szczytów
Poziom 1: Wszedłem na Rysy 2020
Brak zadań i brak działań.
Korona Europy
Poziom 1: Zdobyłem 5 szczytów z Korony Europy 2021
Brak zadań i brak działań.
Podróże
Poziom 1: Odwiedziłem 30 krajów 2022
Odwiedziny Maroko i Belgii zostały odwołane z powodu Coronavirusa. Reszta planów podróżniczych jest na razie wstrzymana.
Zawsze ciepło
Poziom 1: Spędziłem 2 tygodnie w ciepłym miejscu podczas zimy 2021
Brak zadań i brak działań.
Trzy Poziomy
Poziom 2: Opublikowałem miesięczne podsumowanie moich trzech poziomów przez 12 miesiące z rzędu 2021
Podsumowanie lutego opublikowane (4ty miesiąc z rzędu).
Budżet Domowy
Poziom 2: Zaplanowałem i podsumowałem budżet co miesiąc przez 12 miesięcy z rzędu 2020
Zadanie wykonane! Szósty miesiąc z rzędu.
Pływak
Poziom 1: Przepłynąłem 50km 2020
Byłem jedynie 2 razy na basenie, później przerwa z powodu Coronavirusa. Status: 9,4/50 km
Kolarz
Poziom 1: Kupiłem rower i przejechałem 200km 2020
Kupiłem rower i przejechałem 24km 🙂
Status: 24/200 km.
Najważniejsze zadania na kwiecień
- Napisać min. 2 artykuły na bloga
- Codzienna medytacja i praktyka wdzięczności
- Zimne prysznice min 5 razy w tygodniu
- Przekazać 1% dochodów na cele charytatywne
- Codzienne poranne ćwiczenia mobilności
- Wypróbować min. 2 nowe przepisy w kuchni
- Skończyć 6 tygodni kursu SuperLearner
- Przeczytać 3 książki
- Nagrać 4 odcinki podcastu
- Przejechać rowerem 100 km (o ile będzie to możliwe).