Na pewno marzec był trudnym miesiącem dla nas wszystkich. Przyszłość też nie maluję się kolorowo. Z tego powodu musiałem zmienić część moich planów i przystosować się do nowej rzeczywistości. Do połowy miesiąca wszystko szło mi idealnie, ale późniejsze rozprzestrzenianie pandemii zaburzyło wiele moich planów. Musiałem odwołać mój urlop, a co za tym idzie wyjazdy do Maroka i Belgii. Postanowiłem wykorzystać ten czas na inne cele, którymi miałem zająć się później. Z tego powodu stworzyłem nowy blog Akademia Biohackingu. Nie ma na nim jeszcze żadnych wpisów, ale w kwietniu na pewno coś tam się pojawi. Nowe ograniczenia na pewno zmieniły życie wielu z nas. Ja uczę się teraz jak efektywnie pracować z domu, ćwiczyć etc.

Blog

Poziom 1: Napisałem 10 wpisów na bloga 2020

Miałem to zrobić w kwietniu, ale z uwagi na zmianę planów w marcu założyłem bloga na nowej domenie Akademia Biohackingu – będą tam wpisy, podcast i kursy.

Medytacja

Poziom 2: Medytowałem 20 minut dziennie przez 100 dni z rzędu 2020

Cały marzec medytowałem 2 razy dziennie po 10 minut!
Status: 91/100

Wdzięczność

Poziom 2: Pisałem dziennik wdzięczności przez 100 dni z rzędu 2020

Cały marzec prowadziłem dziennik wdzięczności.
Status: 73/100

Charytatywność

Poziom 2: Przekazuję 1% swoich dochodów na cele charytatywne przez 3 miesiące z rzędu    2021

Zgodnie z założeniami wpłaciłem kwotę na cele charytatywne.

Biegi

Poziom 1: Wziąłem udział w biegu na 10 km 2020

Mimo braku planów na ten miesiąc zrobiłem swój pierwszy trening biegowy i moja kontuzja kolana jest już chyba za mną. Niestety z uwagi na nowe obostrzenia w Polsce w kwietniu raczej nie będę biegał.

Waga

Poziom 1: Ważę 80kg z BF poniżej 15% 2020

Zgodnie z planem do połowy marca byłem bardzo regularny w chodzeniu na siłownię. Potem miałem mieć urlop i ćwiczyć jedynie mobilność, ale zmiana planów i brak wyjazdu spowodował, że musiałem nauczyć się ćwiczyć w domu. Zacząłem gromadzić domową siłownię.

Sauna

Poziom 1: Chodzę na saunę minimum 3 razy w miesiącu przez 3 miesiące z rzędu 2020

Byłem chyba tylko 2 razy, a później siłownie zostały zamknięte.

Zimny prysznic

Poziom 1: Biorę zimny prysznic przez 30 sekund 3 razy w tygodniu przez 3 miesiące z rzędu 2020

Pierwszy miesiąc z zaliczonym celem. Tak naprawdę wymagania celu zostały zdecydowanie przebite. W tym momencie zimny prysznic biorę średnio 6 dni w tygodniu, a jego długość to ok. 1-1,5 minuty 🙂

Badania

Poziom 2: Zrobiłem badania profilaktyczne dwa razy w ciągu jednego roku    2020

Brak zadań na ten miesiąc.

Poliglota

Poziom 1: Zdałem egzamin C2 z angielskiego 2021

Cel na razie w zawieszeniu, nie było planów na ten miesiąc.

Szef Kuchni

Poziom 1: Zrobiłem wszystkie przepisy z poziomu amator 2020

Na marzec nie było zadań. Na kwiecień zmieniłem trochę zadanie z tym celem – zrobić 2 nowe przepisy.

SuperLearner

Poziom 1: Przerobiłem kurs SuperLearner na Udemy 2020

Nie ruszyłem do przodu z tym celem.

Czytelnik    

Poziom 1: Przeczytałem 25 książek w ciągu jednego roku 2020

Przeczytałem 2 książki w tym miesiącu:
– This book will teach you how to write better – Neville Medhora
– Życiologia – Miłosz Brzeziński
Status 4/25

Programista

Poziom 1: Przerobiłem książkę Automate Boring Stuff with Python i kurs Machine Learning na Eduzo 2020

Brak zadań i brak działań.

Mówca

Poziom 1: Wystąpiłem przed 50 osobami 2021

Miałem się zastanowić nad wstąpieniem do Toastmasters i już chciałem w kwietniu ruszyć na spotkanie, ale w tym momencie będzie to bardzo utrudnione.

Podcaster

Poziom 1: Nagrałem 10 odcinków podcastu 2020

Mimo braku zadań kupiłem sprzęt do nagrywania podcastów.

Zdobywca Szczytów

Poziom 1: Wszedłem na Rysy 2020

Brak zadań i brak działań.

Korona Europy

Poziom 1: Zdobyłem 5 szczytów z Korony Europy 2021

Brak zadań i brak działań.

Podróże

Poziom 1: Odwiedziłem 30 krajów 2022

Odwiedziny Maroko i Belgii zostały odwołane z powodu Coronavirusa. Reszta planów podróżniczych jest na razie wstrzymana.

Zawsze ciepło

Poziom 1: Spędziłem 2 tygodnie w ciepłym miejscu podczas zimy 2021

Brak zadań i brak działań.

Trzy Poziomy

Poziom 2: Opublikowałem miesięczne podsumowanie moich trzech poziomów przez 12 miesiące z rzędu 2021

Podsumowanie lutego opublikowane (4ty miesiąc z rzędu).

Budżet Domowy

Poziom 2: Zaplanowałem i podsumowałem budżet co miesiąc przez 12 miesięcy z rzędu 2020

Zadanie wykonane! Szósty miesiąc z rzędu.

Pływak

Poziom 1: Przepłynąłem 50km    2020

Byłem jedynie 2 razy na basenie, później przerwa z powodu Coronavirusa. Status: 9,4/50 km

Kolarz

Poziom 1: Kupiłem rower i przejechałem 200km    2020

Kupiłem rower i przejechałem 24km 🙂
Status: 24/200 km.

Najważniejsze zadania na kwiecień

• Napisać min. 2 artykuły na bloga
• Codzienna medytacja i praktyka wdzięczności
• Zimne prysznice min 5 razy w tygodniu
• Przekazać 1% dochodów na cele charytatywne
• Codzienne poranne ćwiczenia mobilności
• Wypróbować min. 2 nowe przepisy w kuchni
• Skończyć 6 tygodni kursu SuperLearner
• Przeczytać 3 książki
• Nagrać 4 odcinki podcastu
• Przejechać rowerem 100 km (o ile będzie to możliwe).